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第7章 【听息法】（第4页）

“阿康，这些……都是你搞得？？”庞凯波穿上了洪康递过来的拖鞋，东看看西望望。

“是啊！在家里没事，你们都出去做事了，我就把家里捯饬了一下。”

“你这可不叫捯饬了一下！”庞凯波竖了竖大拇指。

主要洪康在摆放家居时，按照后世的习惯来，在现在看来，自然是低调有档次，大方不显俗气。

夜色降临。

洪康又开始自己的【听息法】练习。

通过昨晚的练习，他掌握了一部分窍门。

所谓【听息】，要求两耳返听于内，好象是听呼吸出入之声。

并非以这个念头代替那个念头，更不是专心死守鼻窍或肺窍，也不是听鼻中有什么声音，只要自己觉得一呼一吸的下落，勿让它瞒过，这就算是对了。

至于呼吸的快慢、粗细、浅深，都任其自然变化，不用意念去强行支配它。

“听”的意思，就是为了精神集中的意思。

当自己渐渐地有进入睡乡的感觉，切不可勉强提起精神和睡意相抵抗;，就要乘这个机会熟睡一番。

这才是精神由衰弱恢复健康的过程中最有效力的肘侯。

洪康自己推测，当【听息法】自己熟习，听到后来，应当是气息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了。

这或许就是道家所说的“入静”的境界。

不过，对现在的自己来说还早。

“……呼~~吸~~呼~~吸~~”